Jiu-Jitsu za vsakogar
Brazilski jiu-jitsu in samoobramba za otroke od 5. leta, odrasle začetnike, izkušene tekmovalce in ženske. En standardiziran Gracie Barra program — od prvega belega pasu do črnega.
- Od 5. letaOtroške skupine po starosti
- Vpis vse letoNe le ob začetku cikla
- 6 dni v tednuJutranji in večerni termini
Preprosto.
Rezerviraj uvodno uro
Izpolni kratek obrazec in izberi termin. Prva ura je brezplačna in individualna — brez obveznosti.
Stopi na blazine
Inštruktor ti pokaže osnove in te usmeri v skupino, ki ustreza tvoji starosti in predznanju.
Vpiši se, ko si pripravljen
Vpisi potekajo skozi celotno leto, ne le ob začetku vsakega novega 16-tedenskega cikla.
Pot od belega do črnega pasu
Struktura je pečat vseh Gracie Barra šol: vsak učenec ve, kaj se pričakuje od njega — in kaj lahko pričakuje od inštruktorjev. Programi vsebujejo 16-tedenske ciklične kurikulume, namenjene osvajanju samoobrambnih tehnik in spoznavanju tehnik iz vseh večjih oz. glavnih položajev v Brazilskem Jiu-Jitsu – tako v smislu obrambe, kot tudi napada.
Otroci
5–15 let · 4 starostne skupineNaše otroške skupine so razdeljene po starosti, tako da prav vsak otrok dobi sebi najbolj primerno izkušnjo ter pristop do učenja. Osredotočenost, disciplina, vztrajnost, sodelovanje in spoštovanje so vrednote, ki jih otroci odnesejo tudi domov in v šolo.
Osnove
Odrasli začetnikiV GB1 poskrbimo, da na najbolj učinkovit način postavimo trdne in neomajne temelje našega Jiu-Jitsu znanja, kar nam omogoči hitrejše in lažje osvajanje nadaljnjih tehnik ter njihovih kombinacij.
Nadaljevalni
Od 3. stopnje belega pasuZa razliko od programa GB1, ki se osredotoča na temelje in glavne principe ter filozofije Brazilskega Jiu-Jitsa, je program GB2 zgrajen na tehnikah in vajah visokega nivoja, ki začnejo oblikovati individualni pristop vsakega učenca, skozi razvoj refleksov, hitrosti, odzivnega časa ter seveda prehodov med tehnikami. Po nekaj mesecih v programu GB2, učenci večinoma začnejo čutiti globljo povezavo z Gracie Barra filozofijo, s svojimi trening partnerji, kot tudi večjo mero discipline in predanosti do zdravih življenjskih navad, ki jim omogočajo dobro telesno pripravljenost.
Napredni
Od modrega pasu daljeGracie Barra program za ustvarjanje črnih pasov oz. GB3 ali napredni program, je zadnja faza v strukturi GB programov za odrasle. Čeprav označuje prihod učenca na najvišji nivo treningov v naši šoli, poleg tega predstavlja tudi nov začetek. Cilj tega programa je izoblikovanje individualnega pristopa učenca, preko spoznavanja Jiu-Jitsu tehnik najvišjega nivoja ter njihovih variacij. Dinamika tega programa nam vedno zadaja nove izzive, a na varen in zabaven način za vse učence, ki so na svoji poti od modrega do črnega pasu. Tekom programa GB3, učenci začnejo zares dojemati vse malenkosti, ki so jih tolikokrat slišali v obdobju, ko so bili še beli pasovi: Jiu-Jitsu je neskončen niz dnevnih dosežkov, ki vedno vodijo do novih zanimivih in zabavnih izzivov, tako mentalnih kot fizičnih. GB učenci, ki so udeleženi v programu GB3, so v vzgled vsem v naši šoli. Odgovornost deljenja GB tehnik in filozofije z manj izkušenimi člani je vzeta resno. Posamezniki v programu GB3 v naši šoli igrajo ključno vlogo pri ohranjanju prijaznega in varnega okolja za trening, ki je usmerjeno k napredku celotne skupnosti.
Ženske
Samo za ženske · Prvi mesec brezplačnoSamoobramba, samozavest, kondicija in druženje v sproščeni ženski skupini. Brez predznanja. GBF program je edini, ki je sestavljen iz osem tedenskega kurikuluma in nam služi, kot odskočna deska v nadaljne programe: GB1, GB2 in GB3.
Brez kimona
Odrasli · GB2 nivoJiu-jitsu brez kimona — hitrejši tempo, drugačni prijemi. Odlična dopolnitev treningov v kimonu.
Urnik
Pon
Tor
Sre
Čet
Pet
Sob
Ena ekipa na petih celinah
- Standardiziran programGB1 → GB2 → GB3. Vsak napreduje v svojem tempu, a vedno ve, kje je.
- Struktura in točnostTreningi se vedno začnejo ob dogovorjeni uri in sledijo enaki strukturi.
- Treniraš lahko kjerkoliVeč kot 1000 Gracie Barra šol po svetu — tvoja ekipa te čaka tudi na dopustu.
»Moji učenci so del moje družine. Za prav vsakega od njih želim, da doseže svoj maksimalni potencial in z Jiu-Jitsom pomaga tudi drugim.«Mojster Carlos Gracie ml. · ustanovitelj Gracie Barra
@gbdomzale
Prvi trening je na nas
Brezplačna individualna uvodna ura za otroke in odrasle. Izberi termin — ostalo uredimo mi.